ZDROWA KOLACJA – KONKURS

Follow my blog with Bloglovin

Jak wiecie zdrowe odżywianie w naszym domu leży mi szczególnie na sercu, pisałam o tym na przykład TUTAJ

Dziś będzie o zdrowej kolacji. Pomysłów na śniadania i obiady nam nie brakuje. Zawsze mam problem z kolacją, chcę żeby była pożywna, a jednocześnie lekka i nie obciążająca nasze żołądki.

Na topie u nas są płatki jaglane. Znalazłam już jakiś czas temu gdzieś fajny przepis na zapiekankę i mamy dla Was dziś coś na słodko. Zapiekanka z płatków jaglanych na słodko. Poniższy przepis na trzy, a nawet cztery porcje.

 

S K Ł A D N I K I

130 g płatków jaglanych

3 szklanki mleka ( w naszym przypadku pół na pół z wodą)

gruszka lub jabłko

szczypta soli

1 jajo

3 łyżki jogurtu naturalnego

 4 łyżki dżemu, my dodaliśmy własnej roboty z truskawek o którym pisałam TUTAJ

wanilia do smaku

cynamon do smaku

2 łyżki płatków migdałów

Mleko zagotować ze szczyptą soli. Wsypać płatki jaglane i gotować do momentu kiedy wchłoną całe mleko. Lekko ostudzić.

Wymieszać ze startą na grubych oczkach gruszką lub jabłkiem, jajkiem, jogurtem, cynamonem i wanilią. Przełożyć połowę masy do naczynia żaroodpornego lub kokilek do środka dodać dżemu i przełożyć pozostałą masą.

Zapiekać w piekarniku 25 – 30 minut w 180 stopniach. Pod koniec pieczenia posypać płatkami migdałowymi, które podczas przygotowania Mikołaj wyjadł.

Processed with Moldiv

Processed with Moldiv

Jak wspomniałam brakuje nam przepisów na zdrowe kolacje.

W związku z tym razem z marką BEABA, która tak, jak my promuje zdrowe odżywianie dzieci mamy dla Was konkurs!!!

Processed with Moldiv

Reguły konkursu są bardzo proste:

– podaj w komentarzu przepis na zdrową kolację wraz ze swoim adresem email, a jeżeli masz ochotę to podeślij nam zdjęcie gotowego dania na adres hanna.garbarczyk@gmail.com

– kliknij „Lubię to” na naszym profilu KLIK  i na profilu Beaba KLIK

Dwie osoby, które zaskoczą nas najlepszymi i najzdrowszymi przepisami otrzymają jedne z poniższych zestawów.

Processed with Moldiv

1. Miseczka Ellipse KLIK + Kubeczek Ellipse 3 w 1 KLIK

Processed with Moldiv

2. Sztućce plastikowe w etui KLIK + Miseczka Ellipse KLIK

Konkurs trwa od 10.09. 2014 do 21.09.2014 do północy.

Wyniki podamy do 23. września.

Polecam zajrzeć też tutaj