Rozpoczyna się właśnie mój ulubiony sezon! Sezon na warzywa i owoce! Pojawiły się już truskawki, ale i młode warzywa, są borówki i za każdym razem kiedy wchodzę do warzywniaka serce się raduje, a oczy jeszcze bardziej!
Powróciłam właśnie do robienia koktajli, kiedyś piliśmy naprawdę sporo, teraz, kiedy jesteśmy ciągle w biegu zapomnieliśmy o naszych rytuałach. Naprawiamy ten temat szczególnie, że w BabyCook te koktajle robimy w kilka minut. Właściwie to wielofunkcyjne urządzenie stoi u nas na blacie już na stałe. W zeszłym tygodniu doszedł też do nas koszyczek do gotowania makaronu i ryżu i nasz sprzęt jest jeszcze bardziej wielofunkcyjny;)
Do naszych koktajli wykorzystać można następujące funkcje BabyCook’a. Rozmrażanie (w przypadku mrożonych owoców) i blendowanie;)
Zatem dziś wrzucam Wam trzy super zdrowe i pożywne przepisy na koktajle dla najmłodszych. To świetna alternatywa np. drugiego śniadania, ale i też na podwieczorku. Koktajle lubię za to, że mogę w nich zawsze coś przemycić. Tutaj przemyciłam siemię lniane, olej lniany, daktyle, kardamon i cynamon.
Koktajl truskawkowy z otrębami
Składniki:
- jogurt naturalny/maślanka
- truskawki
- 2 łyżki otrębów
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1/2 łyżeczki oleju lnianego
Przygotowanie:
Całość zblendować.
Zielony koktajl mocy
Składniki:
- garść szpinaku
- kiwi
- 1/2 avocado
- 1/2 banana
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- woda (może być dobra woda kokosowa)
Przygotowanie:
Całość zblendować.
Koktajl borówkowy
Składniki:
- borówki
- mleko migdałowe
- szczypta cynamonu
- szczypta kardamonu
Przygotowanie:
Całość zblendować.
