Rozszerzanie diety z Baby Cook – 3 pożywne koktajle

Rozpoczyna się właśnie mój ulubiony sezon! Sezon na warzywa i owoce! Pojawiły się już truskawki, ale i młode warzywa, są borówki i za każdym razem kiedy wchodzę do warzywniaka serce się raduje, a oczy jeszcze bardziej!

Powróciłam właśnie do robienia koktajli, kiedyś piliśmy naprawdę sporo, teraz, kiedy jesteśmy ciągle w biegu zapomnieliśmy o naszych rytuałach. Naprawiamy ten temat szczególnie, że w BabyCook te koktajle robimy w kilka minut. Właściwie to wielofunkcyjne urządzenie stoi u nas na blacie już na stałe. W zeszłym tygodniu doszedł też do nas koszyczek do gotowania makaronu i ryżu i nasz sprzęt jest jeszcze bardziej wielofunkcyjny;)

Do naszych koktajli wykorzystać można następujące funkcje BabyCook’a. Rozmrażanie (w przypadku mrożonych owoców) i blendowanie;)

Zatem dziś wrzucam Wam trzy super zdrowe i pożywne przepisy na koktajle dla najmłodszych. To świetna alternatywa np. drugiego śniadania, ale i też na podwieczorku. Koktajle lubię za to, że mogę w nich zawsze coś przemycić. Tutaj przemyciłam siemię lniane, olej lniany, daktyle, kardamon i cynamon.

Koktajl truskawkowy z otrębami

Składniki:

  • jogurt naturalny/maślanka
  • truskawki
  • 2 łyżki otrębów
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1/2 łyżeczki oleju lnianego

Przygotowanie:

Całość zblendować.

Zielony koktajl mocy

Składniki:

  • garść szpinaku
  • kiwi
  • 1/2 avocado
  • 1/2 banana
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego
  • woda (może być dobra woda kokosowa)

Przygotowanie:

Całość zblendować.

Koktajl borówkowy

Składniki:

  • borówki
  • mleko migdałowe
  • szczypta cynamonu
  • szczypta kardamonu

Przygotowanie:

Całość zblendować.

Pozostałe wpisy z tego cyklu tutaj, tutaj

print

Polecam zajrzeć też tutaj